Benefícios do Colágeno Para Mulheres

Tenho certeza que já ouviu dizer que colágeno faz bem para saúde. E além dos benefícios para pele o colágeno serve para celulite, unhas,cabelos, articulações e muitas outras coisas. 

Resumindo, o colágeno hidolisado é essencial para sua saúde

colágeno hidrolisado

O colágeno é a nova palavra da moda e viralizou na internet esse tipo de assunto.

Tanto é que agora pode ser encontrado em cremes, cosmético etc.

A conclusão que podemos tirar sobre isso é que o colágeno hidrolisado funciona mesmo.

Como a proteína mais abundante no corpo, o colágeno está disponível em nossos músculos, pele, sangue, ossos, cartilagem e ligamentos.

Alguns benefícios mais conhecidos do colágeno hidrolisado são:

Promove a elasticidade da pele

Mantém juntos seus ossos e músculos

Protege seus órgãos

Fornece estrutura para articulações e tendões

Colágeno hidrolisado é bom para celulite 

A boa notícia é que o seu corpo produz regularmente colágeno e a má notícia é que conforme a idade vai passando a produção diminui.

Outros hábitos de vida podem levar a diminuição na produção de colágeno como: o fumo, a exposição ao sol e uma dieta pouco saudável.

A verdade é que sem o colágeno hidrolisado você pode começar a ver rugas e flacidez da pele, ou até mesmo sentir dor nas articulações .

A seguir vou citar benefícios específicos que você irá pensar melhor como o colágeno é importante para sua saúde.

Cinco principais benefícios do colágeno

colágeno serve para celulite

1. Pode aliviar dores nas articulações

Como sua cartilagem enfraquece e se deteriora com a idade, você pode começar a sentir articulações duras e doloridas.

É possível que aumentar sua ingestão de colágeno possa ajudar a reduzir a dor nas articulações e aliviar os sintomas da artrite .

2. Pode retardar o envelhecimento da pele

Um dos benefícios mais conhecidos do colágeno é sua capacidade de promover viço na pele.

Esta proteína essencial fornece elasticidade à pele, ajudando-a a parecer mais jovem e saudável.

Mas conforme você envelhece e a produção de colágeno diminui linhas finas, pele solta e ressecamento podem ocorrer.

Então, o que acontece se você aumentar sua ingestão de colágeno com suplementos?

3. Ajuda a construir músculos e queimar gordura

O colágeno é um componente importante do tecido muscular, por isso não é surpresa que ele possa ter um grande impacto quando se trata de construir massa muscular.

Além disso, o colágeno também contém uma quantidade concentrada de glicina , um aminoácido envolvido na síntese da creatina .

Isso pode fornecer músculos com o combustível necessário para poder através de seu treino. Então, o que acontece quando você adiciona colágeno à sua rotina de exercícios?

Em estudos realizados mostraram que após 12 semanas, aqueles que tomaram suplementos junto com o treinamento de resistência tiveram um aumento na perda de gordura e força muscular mais do que o grupo placebo.

4. Pode reduzir a celulite

Além de manter sua pele saudável e brilhante, o colágeno também pode ajudar a melhorar a aparência da celulite teimosa.

Celulite é quando a camada de gordura sob a pele empurra contra o tecido conjuntivo, criando uma aparência ondulada ou irregular na pele.

E antes que me pergunte, a melhor marca de colágeno é a Colastrina, pois possui colágeno concentrado e 100%p puro e ativado. 

5. Pode melhorar a saúde digestiva

O colágeno está no tecido conjuntivo do intestino e pode ajudar a sustentar e fortalecer o revestimento protetor do trato digestivo.

Isso é extremamente importante porque alterações na função de barreira do intestino, também conhecidas como síndrome do intestino permeável , podem permitir a passagem de partículas para a corrente sanguínea .

 Isso pode resultar em inflamação.

Conclusão

Portanto, com esses 5 benefícios importantíssimos que o colágeno possui você já tem razão de sobra para começar suplementar colágeno hidrolisado, certo?

E com o passar dos anos você verá o quão importante foi tomar essa decisão agora!

Tome colágeno hidrolisado já!

Até breve.

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Dicas para perder peso e não voltar engordar que ninguém conta

A gente sabe que todo ano a maioria das pessoas buscam um composto emagrecedor ou se matam na academia ou embarcam em uma dieta para perder peso, certos de que este será finalmente o que os leva à forma invejável que há muito desejavam ter. E a gente sabe que a maioria falha nesse quesito, então assista o vídeo a seguir sobre composto emagrecedor e abra sua mente.

Se fizermos uma análise perceberemos que a grande maioria das pessoas que tentam fazer dieta acabará falhando, recuperando o peso que perderam.

Então qual é o problema para essas pessoas? Perder peso e mantê-lo com sucesso exige muita coisa.

Primeiro que restringir a alimentação, ou seja, ficar de dieta já faz sua mente sentir fome e só pensar na comidas que não pode ingerir.

Sem contar com as inúmeras doenças que são causadas pelo excesso de peso que com certeza você não deseja ter, não é verdade?

Então, ter dificuldades para emagrecer já começa por aí!

Sabendo disso iremos te dar alguma dica infalíveis, além do vídeo que disponibilizamos acima para que seu emagrecimento dê certo e dure por anos!

como consegui emagrecer perder pesoDicas para perder peso e não voltar engordar que ninguém conta

Dica 1 – Evite Sal

Embora o sal não seja calórico, ele ainda pode ter um efeito significativo na sua perda de peso.

Há uma relação muito forte entre o acúmulo de gordura com o sal que ingerimos, além de aumentar o risco de AVC, doenças coronarianas e outras doenças, sem contar com a retenção de líquidos que te faz inchar muito e causar sensação de cansaço nas pernas.

Dica 2 – Evite a Cervejinha

A cerveja não é apenas ruim para a barriga , assim como é também um pesadelo para a perda de peso.

Beber apenas duas cervejas por dia pode levar a um ganho de peso de até 2,5 quilos por mês, acredite se quiser.

Em vez da cervejinha, prefira o vinho, pois são menos calóricos e você ainda colherá alguns benefícios antioxidantes.

Sei que no verão do Brasil é difícil ficar sem a cerveja, mas se quer mesmo emagrecer tente evitar enquanto estiver no processo de perda de peso.

Dica 3 – Não fique muito tempo sem comer

Se você algum dia achou que pular refeições é a chave para um corpo mais magro?

É bom rever seus conceitos de novo.

Ficar sem comer por muitas horas fará seu organismo “pensar” que está em “perigo”, então ele irá armazenar a energia que tem em gordura.

Por isso a importância de se alimentar pelo menos de 3 em 3 horas.

Assim você manterá seu metabolismo funcionando da forma correta.

Dica 4 – Durma bem

As pessoas que dormem regularmente somente por 5 horas ou menos costumam ganhar mais peso do que as pessoas que dormem as 8h por dia, como os médicos recomendam.

Dica 5 – Mova-se e não fique direto na frente da TV

De acordo com algumas pesquisas, passar mais de duas horas por dia assistindo televisão está significativamente ligado ao aumento do consumo de gorduras e açúcares como petiscos e fast foods, sendo assim levando ao aumento de peso.

Dica 6 – Vitamina D sua melhor amiga

Um pouco de vitamina D é uma grande amiga na hora de perder peso.

Pesquisas sugerem que indivíduos com excesso de peso e com níveis inadequados de vitamina D no sangue que aumentaram adequadamente seus níveis de vitamina D perderam mais peso e mais gordura corporal do que aqueles que fizeram dieta mas não ingeriram mais Vit D.

Dica 7 – Beba Muita Água

E por fim, mas não menos importante, beba bastante água.

Beber água ao longo do dia é uma das maneiras mais fáceis de eliminar o excesso de peso.

Várias pesquisas confirmam que o aumento da ingestão de água está positivamente associado à perda de peso, portanto, antes de tomar um lanche, certifique-se de não estar confundindo essa sugestão de sede com a fome.

E aí, gostaram dessas dicas para perder peso? Logo logo vou escrever mais dicas como essas, ok?

Até breve!

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Os 7 melhores bares lounge para você conhecer em Londres

Muita gente que viaja para Londres pensa em conhecer a noite dos mais badalados pubs, mas digo para vocês com toda certeza que Londres tem os melhores lounges que já conheci. Fique aqui que vou te contar os melhores bares lounge para você conhecer em Londres quando for visitar para Inglaterra.

lounge em londresTudo bem que Londres pode ser o lar do pub inglês tradicional, mas hoje em dia há uma infinidade de alternativas para sair a noite sem ser pub.

Para quem não sabe os bares lounge não são encontrados apenas em hotéis ou aeroportos não.

Muito pelo contrário, os lounges se tornaram populares graças a seus horários e experiências incríveis e únicas que oferecem.

Seja uma experiência de luxo ou um ambiente bacana, descolado ou ambiente com drinks de outro mundo de maravilhosos, com toda certeza afirmo que Londres tem alguns dos mais populares e descolados bares lounge do mundo.

Agora sabendo dessa informação, vou te dar uma lista de 7 bares lounge mais bacanas que você pode visitar quando for a Londres.

Os 7 melhores bares lounge para você conhecer em Londres

bar lounge pub

Anis

Um dos bares lounge mais cool e luxuoso ao mesmo tempo que já conheci. Com uma iluminação baixa e localizada, com um charme do Oriente Médio, onde são oferecidos para seus clientes infusões de especiarias e combinações de sabores indescritíveis.

Digamos que esse lounge impressiona tanto pelos olhos quanto pelo paladar! Recomendo.

The Alice

O elegante lounge bar The Alice, em Londres, fica perto da estação de Liverpool Street.

É legal e um design peculiar parece algo do set de Mad Men.

Outra qualidade desse bar é o preço maravilhoso das bebidas que é bom tanto para as cervejas quanto para os coquetéis.

Sabe aquele bar que atende todos os bolsos, principalmente o bolso de quem sai do Brasil para gastar em Euro na Inglaterra.

O bar lounge The Alice é perfeito para o equilíbrio perfeito de luxo e acessível para todos, independente do dia da semana.

Crazy Bear Fitzrovia

O Crazy Bear Fitzrovia é um lounge bar londrino repleto de estilo, bem como clientes de alta classe.

Se é elegância que você procura quando for a Londres, certamente encontrará no Crazy Bear Fitzrovia.

Lá você encontrará um luxuoso bar lounge londrino com tapete vermelho, mesas à luz de velas, copos de cristal e coquetéis perfeitos.

The Vineyard

Esse é um típico bar lounge carismático de Londres.

A começar pela decoração retro muito bacana, perfeito para ser frequentado na época do verão.

Lá é legal para quem busca diversão, porque é a sua identidade, um bar típico para quem quer badalação.

Mas se quiser visitar esse lounge, programe-se e faça sua reserva antecipada, porque é disputado.

Nordic Bar

O Nordic é um dos bares lounge no estilo escandinavo no bairro de Fitzrovia, em Londres.

O clima desse bar é mais calmo e com músicas suaves de DJs ao vivo com direito a coquetéis de vodka divinos.

Um lugar que vale a pena conhecer também.

Anexo B

Esse é um lugar perfeito para você que procura um lugar simplesmente para relaxar com alguns amigos bebendo alguns drinks criativos.

Um lugar para apreciar e ficar tranquilos deixando o tempo passar.

Rich Mix

Lindamente decorado com móveis aconchegantes e pinturas vibrantes espalhadas pelas paredes coloridas, o Rich Mix é um local multifuncional no leste de Londres que pode atender a todas as suas necessidades.

Com três grandes telas de cinema e alguns palcos espalhados por todo o local, este bar de entretenimento em Londres frequentemente apresenta exibições de filmes, apresentações de música ao vivo e espetáculos teatrais deslumbrantes.

Dedicado a hospedar apenas o melhor entretenimento, o Rich Mix é perfeito para frequentar com amigos.

Playlist Lounge Bar

E para você que curte uma música no estilo lounge, pesquisei no youtube e achei essa playlist muito boa.

Agora é só curtir enquanto navega pelo nosso blog! 🙂

E aí, o que você acharam dos 7 melhores bares lounge para você conhecer em Londres? Me contem!

Vou adorar saber!

Fiquem ligados que em breve volto para dar mais dicas boas por aqui.

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Como consegui perder peso depois que voltei para o Brasil

Essa é a pergunta que não quer calar! Como consegui perder peso depois que voltei a morar no Brasil? Simples, tomei cápsulas seca barriga 100% natural que é um seca barriga natural.

Como muita gente já deve desconfiar, a preocupação com o corpo de quem mora na Europa não é a vista da mesma forma como no Brasil.

como consegui emagrecer

Não estou dizendo que em Londres as pessoas não se preocupam com o corpo. Não, não é isso!

O que estou querendo dizer é que no Brasil há uma preocupação maior com a estética do corpo por causa do clima, principalmente para quem mora no Rio de Janeiro, como eu.

As cidades litorâneas do Brasil mostram muito essa cultura de manter o corpo em dia, sem gordurinhas sobrando.

E no Rio de Janeiro isso é bem claro, mesmo porque até no inverno dá para frequentar praias, praticar esportes ao ar livre com pouca roupa.

E é aí que os suplementos naturais entraram na minha vida para ajudar perder peso!

Antes de falar mais sobre o assunto, quero deixar bem claro que sou totalmente contra remédios para emagrecer.

Sou a favor de alimentação saudável, exercícios físicos e suplementos naturais que não causam efeitos colaterais.

Mas chega uma hora que a alimentação e o exercício físico precisam de uma ajuda com algum tipo de suplementação.

Bom, chega de conversa fiada e vamos ao assunto, que foi para isso que criei esse blog.

Como funcionam as cápsulas para secar a barriga e perder peso?

Bom, como o próprio nome já diz, as cápsulas são suplementos, ou seja, são cápsulas que agem em conjunto com a alimentação e exercícios físicos.

São 100% naturais, pois possuem ingredientes que não fazem mal para saúde e nem têm contraindicações.

Essas cápsulas quando entram no nosso corpo trazem muitos benefícios que ajudam na eliminação da gordura.

E acredito fortemente que eliminar a gordura corporal e só uma consequência, porque na verdade essas cápsulas fazem uma desintoxicação.

As cápsulas seca barriga na verdade limpam o nosso corpo das toxinas que estão nos fazendo mal e impedindo a gente de perder peso.

Por isso optei por suplementos de cápsulas seca barriga 100% natural.

Como descobri as cápsulas?

capsulas naturaisConfesso que tive um pouquinho de trabalho para descobrir um suplemento legal e que não fosse me fazer mal.

Foi difícil porque hoje em dia na internet a gente encontra de tudo e eu fazia e faço questão de comprar um produto de qualidade e que seja aprovado pela ANVISA e tenha controle que ateste a qualidade do produto.

Quando achei o site que tirou todas as minhas dúvidas e que tinha resenha completa do produto fiquei muito feliz.

Se você quiser conhecer, eu achei o review completo sobre o produto para perder peso nesse site aqui

Que cápsula é essa que faz eliminar a gordura da barriga?

Primeiro de tudo descobri que há vários alimentos naturais que quando combinados entre si fazem um efeito extraordinário de bom para o corpo.

E que esses benefícios vão desde melhorar o humor, melhorar a prisão de ventre, ajudar combater a celulite e flacidez e muitas outras coisas.

Então, depois que descobri isso, eu precisava achar a cápsula que me proporcionasse esses benefícios.

Foi então que achei o site que tem a resenha completa sobre um produto chamado Full Health Pro.

Se você quiser dar uma olhada no site, é só acessar esse link que achará as informações sobre full health pro

As cápsulas de Full Health Pro têm ingredientes a base de fibras que absorvem a gordura, ou seja, as cápsulas envolvem a gordura que está presente nos alimentos que a gente consome e depois elimina tudo pelas fezes.

Isso era tudo que eu precisava para perder peso.

Quais os benefícios?

Descobri que essas cápsulas para perder peso têm muitos outros benefícios, a minha cinturinha que diga! Hahaha

É sério gente, estou com a cintura muito mais fina, minha barriga está totalmente desinchada e logo ficarei com a barriga chapada!

Outro benefício que adorei foi em relação a celulite. As celulites sumiram!

Sem contar que há poucos dias fiz exames de sangue de rotina e descobri que a minha glicose e meu colesterol diminuíram também!!!!

Além de todos esses benefícios para o corpo e para saúde o Full Health Pro tem um custo-benefício muito bom.

Digo isso porque a gente pode parcelar em até 12x no cartão de crédito, tem garantia de 30 dias se não gostar do produto e pode devolver.

Tem controle de qualidade, é aprovado pela ANVISA, o site é seguro para compra e o principal de tudo é que tem muitos depoimentos só falando bem das cápsulas para perder peso Full Health Pro.

Quais Ingredientes?

Vou citar os ingredientes para vocês e se quiserem saber mais profundamente sobre cada um, acesse o site que já citei acima, que lá tem tudo em detalhes.

Os ingredientes do Full Health Pro são: quinoa, chia, farinhas de linhaça, maracujá feijão branco e banana, berinjela, guaraná em pó, açaí, inulina e picolinato de cromo.

Minha Opinião Sincera!

Eu, sinceramente só tenho boas coisas para falar sobre as cápsulas para secar barriga e perder peso.

O tempo que esperei para ver os resultados foi pequeno, não tive problemas com efeitos colaterais, muito pelo contrário, eu tinha problemas com prisão de ventre que agora não tenho mais.

Minhas celulites diminuíram muito mesmo!

E minha autoestima agradece muito, porque agora não sinto mais vergonha de ir a praia e colocar um biquíni, pois assim que retornei ao Brasil depois de 10 anos morando em Londres, eu só usava maiô e aquilo me incomodava muito.

Sinceramente só tenho boas coisas para falar sobre o Full Health Pro e super-recomendo, inclusive várias amigas minhas já estão usando porque viram dando certo para mim.

E além de estar tomando as cápsulas eu adoro fazer exercícios físicos, então quero compartilhar com você a playlist que costumo ouvir para malhar.

Playlist para fazer exercícios físicos!

Até o próximo Post!

Deixe seu comentário, será um prazer te responder e muito obrigada por sua visita!

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Como é morar em Londres

telefone londrinoNesse post vou contar um pouco de como é morar em Londres e o que você tem para curtir por lá.

Essa é uma sugestão de uma das primeiras leitoras do blog!

Fiquei super feliz quando recebi sua mensagem me pedindo para contar um pouco de como é morar em Londres.

Na ocasião a leitora me pediu esse artigo porque ela está pensando em ir morar por lá, então vamos aproveitar a oportunidade e aprender o que tem nesse lugar tão encantador como Londres para se divertir.

Afinal, ir morar em Londres sem saber de nada ou até mesmo viajar para lá sem ter alguma dica pode ser estressante.

E para começar vou citar 10 coisas que você deve considerar para fazer quando chegar a Londres.

Dica da escada rolante

Muita gente não sabe disso, mas quando você viaja para Londres e precisa de uma escada rolante, fique sempre a direita.

Isso é uma regra, ou seja, sempre fique a direita, mesmo se você estiver com amigos, bêbado, morrendo, não importa.

Essa foi a primeira dica escolhida porque nada incomoda mais um londrino do que alguém que bloqueia o caminho ao ficar do lado errado, e essa é a maneira mais comum de distinguir entre um estrangeiro e um local.

Não fale com estranhos. A menos que…

Existem algumas regras não escritas sobre falar com as pessoas durante a viagem.

A regra geral é não fazer isso, a menos que você queira assustar alguém.

No entanto, existem algumas exceções importantes.

Por exemplo, quando o tempo está estranho, você pode comentar sobre isso e provavelmente receberá uma resposta com alguma solidariedade.

Ou se o sistema de transporte está tendo uma falha, você pode comentar sobre isso e definitivamente obterá uma resposta.

Se você estiver perdido em Londres e precisar de instruções, saiba que a maioria dos londrinos ADORA dar orientações.

Ande sempre que possível

Algumas estações são tão próximas que não vale a pena o dinheiro ou o incômodo.

Na verdade, é mais rápido andar de Leicester Square até Charing Cross do que pegar qualquer tipo de transporte público!

Não só você vai conhecer a maioria das principais ruas de Londres, mas você também vai economizar dinheiro. O metrô é muito caro em Londres.

Usando o ônibus é a opção mais barata, mas muitas vezes as estradas estão tão entupidas que é mais rápido ir caminhando.

Aproveite o lado de fora quando morar em Londres

Semelhante ao estilo de vida em Nova York , muitos londrinos vivem em apartamentos minúsculos com pouco ou nenhum espaço externo, por isso não é de estranhar que, a cada vislumbre de sol, você encontre muitas pessoas visitando os parques.

Pessoalmente, eu amo o Greenwich Park, um dos parques reais de Londres, e costumava tomar café da manhã no Chapters em Blackheath.

Nós sempre sentávamos do lado de fora e observávamos o mundo passar, enquanto refletíamos sobre a vida.

Participe do Meetup

Quase todos que eu conheci que se mudaram para Londres e são de outros países estão no Meetup.com.

Há muitos outros grupos profissionais e de hobby para se envolver com aqueles que moram em Londres, e é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e começar a fazer amigos em Londres.

Vá aos Pubs

noite em londres

Esta é uma maneira garantida de conhecer pessoas novas.

Eu conheci alguns dos meus amigos mais próximos em Londres em um pub.

Quando você estiver morando em Londres, conheça os pubs e poderá se surpreender com a quantidade de amigos novos pode fazer.

E se não tiver companhia, vá assim mesmo, é perfeitamente aceitável ir tomar uma bebida sozinho em Londres.

Pegue um papel, palavras cruzadas, um livro, seu tablet, o que você quiser e puxe um banquinho no bar.

Com noites de karaokê, noites de quiz e eventos de música ao vivo, o pub sempre será o lugar para se divertir.

 Vá ao teatro

Mesmo que os ingressos de teatro do West End sejam insanamente caros hoje em dia, você realmente precisa ir ao teatro. Uma dica de topo de uma londrina Laura é adquirir seus ingressos no dia do evento porque costumam ser mais baratos.

Existem centenas de barracas vendendo ingressos em Londres.

Se o seu orçamento não se estende, deixe as zonas centrais e vá para os bairros mais distantes, como Bromley, Croydon e Barnet, onde os musicais, peças de teatro e vários artistas da comédia à música podem ser encontrados pela metade do preço.

Visite a Leicester Square quando morar em Londres

Leicester Square (pronuncia-se “Lester”) tem de ser a parte mais turística e chamativa de Londres (como a Times Square na cidade de Nova York), mas você ainda precisa ir e absorver tudo.

Por trás desse ponto turístico encontra-se uma rica história de Londres.

Também me disseram que uma viagem para Waxy O’Connor’s é obrigatória e um rito de passagem para qualquer um novo londrino.

Londres ama todas as culturas

Há distritos por toda Londres que atraem outras culturas, mas você pode encontrar praticamente todos os países do mundo espalhados por toda a cidade em lojas, bares, cafés, restaurantes e muito mais.

Favoritos e clássicos são China Town (confira o Four Seasons para o melhor pato assado) e Brick Lane (confira qualquer coisa lá para um dos curry mais autênticos fora do Oriente).

Vá a museus quando morar em Londres

Ao contrário da maioria das outras cidades metropolitanas deste tamanho, Londres incentiva as pessoas a se educarem enquanto se divertem.

Muitos dos museus e galerias de arte de Londres são totalmente gratuitos.

Como um novo londrino você pode absorver conhecimento, cultura e história sem gastar um centavo.

Veja mais algumas dicas no vídeo abaixo:

Tem algo mais que queira saber?

Você já é um londrino ou recém-chegado que recentemente começou a viver em Londres? Nos conte sua história!

E já sabe, se tiver alguma dica para compartilhar com quem quiser aprender como é morar em Londres, basta deixar nos comentários a sua mensagem!

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Primeiro post – Boas Vindas!

Seja bem-vindo(a)! Quero te dar as boas vindas ao Blog Blackfriars.

welcomeÉ um prazer imenso estar escrevendo o inesplicável em poder dividir com os meus primeiros visitantes, que eu espero que se tornem leitores constantes, um pouco do sonho de criar o Blog Blackfriars!

Não tem muito tempo a ideia de criar um blog, mas isso não importa, o que importa é a vontade de estar aqui com vocês.

Há pouco meses venho amadurecendo essa ideia e finalmente aqui estou, nem acredito que o blog ficou pronto!

Mas o que quer dizer Blackfriars? Por que esse nome?

Bom, Blackfriars está situada no centro financeiro de Londres/Inglaterra, é uma estação de metrô que se conecta as ruas mais movimentadas da capital.

O que posso dizer sobre essa aera é que os viajantes que visitam Londres para lazer e viagem de negócios podem certamente encontrar uma série de melhores acomodações em Blackfriars.

A área ao redor da estação de metrô Blackfriars é a escolha ideal para ficar perto de grandes centros de exposições na capital.

A escolha desse nome é algo simbólico pelo que o lugar representa para mim.

E já que é um blog pessoal onde postarei coisas do dia a dia, dicas de turismo, culturas, ideias sobre estilo de vida, motivação para um estilo de vida saudável, sem dietas malucas, então pensei…porque não colocar um nome que abrange muitas coisas…

Por isso essa escolha!

O intuito do blog é dar muitas dicas e compartilhar informações do nosso cotidiano, como assuntos no momento que estão viralizando na internet, ideias de viagens legais, dicas de como montar um negócio legal e muitas outras coisas.

A ideia desse blog é também que você interaja comigo, que a gente troque muitas ideias e dê sugestões de posts que você gostaria de ver por aqui.

Então, mais uma vez, desejo as boas-vindas e volte sempre que puder, pois teremos muitas novidades!

Até o próximo post!

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